Examine Este Informe sobre pausas activas para los ojos
Saltos suaves: Párate con los pies a la categoría de los hombros. Realiza saltos suaves en el punto, manteniendo los pies juntos. Este control aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.Inclinar la cabeza alrededor de Delante y cerca de los lados para aliviar la tensión acumulada en el cuello y los hombros. Este exa